t 100

[...] 10g BTW:25:15:80 2.posiłek 2 bułki grahamki masło 15 ser zółty 50 kechup sałata papryka BTW: 24:23:64 3.posiłek zupa grzybowa/pomidorowa/rosół 500 w tym: makaron 100 orzechy 15 BTW:15:20:80 4.posiłek przedtrenigowy kasza gryczana 100 maślanka 500 olej lniany BTW:27:35:85 -> odrazu po treningu najpierw 30 g glukozy (aby zahamować [...]

[...] ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : 110 seria przysiad : 100 seria PYTANIE: Witam, zastanawiam się nad opcją 1)propionat solo lub 2) meta + prop, cykl przewiduje trochę później ale wiadomo warto gromadzić powoli kilka rzeczy. [...]

WIEK: 23 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 59 TALIA: 97 wczesniej 92 - 93 a wagi 103 104 kg 5.STAZ NA SILOWNI: trzy lata z przerwami 6.DIETA jest za***ista BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisalem w poscie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] 2x PERFECT ENERGY POWDER 400g http://www.naturesbest.pl/index.php?o=pokazprodukt&id=18 1x PERFECT MEGA 100 US http://www.naturesbest.pl/index.php?o=pokazprodukt&id=67 1x L-GLUTAMINE 500g http://www.naturesbest.pl/index.php?o=pokazprodukt&id=17 1x PERFECT AMINO 3000 300tab [...]

Witam niedawno rozpoczołem przygode z siłownia ale trafiła mi sie okazja kupienia tani 1 kg 100% whey protein firmy scitec.Moge tak odrazu to chciałbym sie jak najwiecej dowiedziec .Doradzcie mi.

[...] sama porcja odzywki i obiad i ryz Przed treningiem: 70g ryzu bialego lub kaszy jogurt 150g W czasie teningu woda. Po 2 szklanki soku pomaranczowego i 4 lyzki miodu i 100 g tunczyka Jakies 2 godziny po treningu: 85g tunczyka i 80 g ryzu Przed snem: serek wiejski 200g szklanka mleka i 2 plasterki sera zoltego Oto cala moja dieta. Prosze [...]

[...] 'białka serwatki', które można kupić na allegro w wiaderkach po 4,5kg za około 40zł. Zakazane jest kopiowanie linków do tej strony :( Białko serwatkowe 13% dla Sportowców 4500g (4,5 KG - ok. 10 Litrów) PRODUKT 100% NATURALNY!!!!! Ludzie to kupują..jednak czy warto? javascript: test(''); Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2008-04-17 17:40:24

ehh javascript: test(''); Sniadanie: Ser biały 100g - B/11,9 T/7,2 WW/69,3 Kcal/134 Rodzynki szuszone 15g - B/2,3 T/0,5 WW/71,2 Kcal/279 Orzechy włoskie 15g - B/16g T/60,3 WW/18 Kcal/651 Słonecznik nasiona 15g - B/ 24,4 T/43,7 WW/24,6 Kcal/566 Mleko 3,2% 400g - B/3,3 T/3,2 WW/4,8 Kcal/62 Tran - 1 kaps gold omega 3 - 2kaps Naturell maxivit - [...]

[...] czy Wiśle Kraków. W 1919 roku powstał Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA). Złoci medaliścii 1928 - H.Konopacka ( dysk ) - 39,62 m 1932 - Stanisław Walasiewicz ( 100 ) - 11,9 1932 - J.Kusociński ( 10km ), S.Walasiewicz ( 10 km ) 30:11,4 1956 - E.Krzesińska ( skok w dal ) 635 cm 1960 - Z.Krzyszkowiak ( 3 km pp ) 8:34,2 min, [...]

[...] elektrolity :Na+, K+, Cl-, Mg2+, Ca2+. Dlatego płyny najlepiej uzupelniać wodą mineralną bądź napojem hipotonicznym lub izotonicznym (zawartość do 7g węglowodanów na 100ml wody). Oprócz samej wody musimy przecież uzupełnić straty w składzie elektrolitowym organizmu. -dochodzi do nasilonego wydzielania wazopresyny: stąd uczucie pragnieniai [...]

[...] najbardziej zalezy zeby przyspieszyc poslady:P bardzo mi zalezy na konkretnych i obiecujacych cwiczeniach:) z gory dziekuje:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: za duzo Obwód uda: za duzo Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30-40% [...]

witam ! mam takie szybkie pytanko... moj trening zaczynam ok godziny 19 30 - 20 00 biore BCAA pol godziny przed treningiem i po treningu Whey Protein Complex 100% Olimpu... dodam iz jest to jednoczesnie bialko na noc... i stad pytanie.. czy jest to dobre bialko potreningowo/nocne czy moze zapodawac co innego ??

[...] KLATA: 113 UDO: 62 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: 3,5g WEGLOWDANY: 5,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-5 25mg ED, 100 meta 1-5 25mg ED + 1-9 prolo 200mg E4D 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu , napewno dobry :) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]

[...] warto zastosowac ją tak jak tam podali czyli 5g przed poranną pobudką,5g przed treningiem,5g godz przed snem(OCZYWIśCIE DAWKI WIEM ZE Są DLA "ZAWODOWCóW) i beta ecdysterone 100mg po przebudzeniu,100mg po obiedzie, 100 po treningu i 100mg przed snem +np kazeine- ten ecdysteron jedynie w jakiś zestawach aminokwasów występuje ? czy można go kupić [...]

[...] 1 posilek 250 ml mleka 0,5% 5 lyzek platkow owsianych 2 posilek 4 kromki pieczywa razowego 50 gram chudej szynki 1 papryka 3 posilek 150 g ugotowanej piersi z kurczaka 100 g brazowego ryzu 1 pomidor 4 posilek 4 kromki pieczywa razowego 50 g chudej szynki 1 papryka 5 posilek (przed treningiem) 100 g bialego chudego sera maslanka 350 ml 6 [...]

Witam. Czy ktos z tutaj obecnych wymienial moze gripy w swoich Meridach? Sytuacja wyglada tak, ze 100% gripow ktore znalazlem do kupienia ma dlugosc 50mm lub ~120mm. Mi sa potrzebne o dlugosci 80mm, poniewaz nie chce wymieniac manetek... Czy ktos wie gdzie takowe dostane? Mile widziane linki do sklepow internetowych... Jezeli to niezgodne z [...]

Witam :) mam 18 lat , 185 cm wzrostu , waga : 90 kg na silke latam ponad 2,5 roku. A wiec zakupiłem 100 tabletek tej mety co w temacie. chciałbym wiedzieć czy po dawkach 3 razy dziennie po 1 tabletce(5mg) będą jakieś skutki uboczne i czy jest potrzebny odblok? zakupiłem Sylimarol i Hepatil. Wczesniej miałem pare cykli na kreatynach i gainerach , [...]

Mam spory problem i mam zamiar ostro sie za niego zabrać;) w czasie ostatnich 3 miesiecy przytylam ponad 10kg w obwodach +4cm udo, +5 cm biodra, +7cm talia- bez zmiany diety, może troche odpuścilam z fitnessem (rok temu trenowalam codziennie 2x) ale mimo tego określilabym swój tryb życia jako aktywny, co prawda ostatnio jestem b.zestresowana. wraz [...]

niedlugo koncze cykl który skladal sie z 20 szczałow omy i 100 tab mete i nie wiem czym sie odblokowac bo nigdy sie nie stosowalem odbloków. co najlepiej wziasc i jak z góry dzieki

[...] tempem na rowerku podczas aerbów po treningu siłowym mam tętno ~120. Natomiast kolega nawet jeżeli jedzie najszybciej jak potrafi, to jego tętno maksymalne które osiągnął to 100. Próbowaliśmy pomiaru na różnych urządzeniach, więc co może zrobić, aby osiągnąć to 60% HRmax? Pytanie 2: Czy ćwiczenie na maszynach np. do klaty jest tak samo efektowne, [...]